今日の給食

令和2年度10月2日（金）今日の給食

・プルコギ丼
・白菜スープ
・梨

＊写真の給食は中学年の量です。
今日のプルコギ丼には野菜を90g近く使っています。また白菜スープは野菜を50g使っています。野菜は一日350gとることが目安となっています。単純に3食で割ると一食115ｇとらなければなりません。朝食で野菜たっぷりは難しいので昼食と夕食で150gづつとる必要があります。これからの季節は野菜たっぷりスープを朝食・夕食のメニューに加えてみるとよいでしょう。

プルコギ丼のにら。写真では黄色く映っていますが、本物は緑鮮やかなにらです。

真っ赤なパプリカ。イタリア料理によく使われている食材ですが、今では国産のパプリカが栽培されています。今日使ったパプリカの産地は高知県です。