今日の給食

令和2年度9月1日（月）今日の給食

・わかめご飯
・サケの照り焼き
・三色野菜のごま和え
・じゃがいもとえのきの味噌汁

＊写真の給食は中学年の量です。
今日から9月です。まだまだ暑い日が続いています。学校では熱中症対策として水筒の持参をお願いしているところですが、給食では味噌汁や牛乳などで400～500ｍLの水分が取れます。また、食材からの水分量も考慮するとさらに水分量は増えます。塩分も２～3.5ｇに調整されていますので、給食を食べることは栄養と水分をバランスよくとることができるようになっています。必要以上に水分ばかりとると栄養が不足し夏バテになります。給食はしっかりと食べましょう。

わかめご飯の素をいれて混ぜ合わせているところ